Лечебно-оздоровительная гимнастика

         Бодрость, сила, красота и здоровье – все это результаты регулярной двигательной активности, основу которой составляют физические упражнения.

Правильно подобранные, спланированные, а главное, правильно выполненные физические упражнения оказывают огромное влияние на организм. Их отличие от обычных движений заключается в том, что они имеют целевую направленность и специально организованы для укрепления здоровья, восстановления нарушенных функций.

Физическая активность, регламентированная в соответствии с медицинскими показаниями, является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека.

Одним из средств физической культуры является лечебная физическая культура (ЛФК), используемая с лечебно-профилактической целью.

ЛФК является не только лечебно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным процессом. Применение ЛФК воспитывает сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает гигиенические навыки, предусматривает участие ребенка в регулировании своего общего режима и, в частности, режима движений, воспитывает правильное отношение к закаливанию организма естественными факторами природы.

     ЛФК:

• формирует и закрепляет навык правильной осанки;
• создает физиологические предпосылки для восстановления правильного положения тела;
• формирует навык рационального дыхания, совершенствует функциональные возможности дыхательной системы;
• способствует коррекции функциональных отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата;
• воспитывает у ребенка сознательное отношение к занятиям;
• воспитывает настойчивость в длительном процессе тренировки;
• стабилизирует   сколиотический   процесс,   исправляет   в  возможных   пределах имеющиеся дефекты;
• укрепляет мышечный корсет и развивает силовую выносливость мышц;
• повышает уровень физической подготовленности детей.

Лечебно-оздоровительная гимнастика включает в себя занятия с детьми в возрасте с 7 - 10 лет, с ослабленным здоровьем, имеющих нарушение осанки, плоскостопие и недостаточное физическое развитие.

Занятия проводятся с группами по 6-8 человек. Продолжительность  - 45 минут.

Расписание: понедельник, среда - 15.00-15.45; 16.00-16.45 (каб.№ 24). 

Занятия ведет педагог высшей категории, «Отличник ФК и С» - Нескоромная Татьяна Геннадьевна.